2008-11-27

俯卧起坐 与 仰卧撑

晚上练完空手道回来,洗个澡,窝进棉袄里,浑身舒坦……
两节训练没去了,动作稍微有点变形。得认真了,争取十二月考一条色带回来
素质是软肋呀!还有柔韧性……努力达到把身体扭成回形针的境界

今天一个师姐都没有 (被T飞……

结尾点题,俯卧起坐 与 仰卧撑 哈哈哈哈哈……

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